孕期食物選擇的常見(jiàn)誤區(qū)

本文Tag標(biāo)簽:孕期營(yíng)養(yǎng)??

  在孕早期,媽媽可能因?yàn)槿焉锓磻?yīng),口味上發(fā)生一些變化,或非常喜歡吃酸性食物,或特別喜歡吃甜食,或喜歡吃寡淡少味的素食,或只想吃辣的。妊娠反應(yīng)比較厲害的,可能什么都不喜歡吃,連喝水都覺(jué)得有異味。這些都是正常的孕早期反應(yīng),過(guò)一段時(shí)間就會(huì)好的。

  曾有孕婦咨詢,她非常喜歡吃酸性食品,尤其是山楂和山楂罐頭,還喜歡喝醋,能證明她腹中的孩子是男胎嗎?多吃酸的對(duì)胎兒有影響嗎?

  民間始終有“酸兒辣女”的說(shuō)法。但許多專家認(rèn)為喜酸喜辣只是個(gè)人口味愛(ài)好而已。有的孕婦從潛意識(shí)里就希望生男孩,把“喜酸”口味無(wú)限地?cái)U(kuò)大了。幾乎一日三餐都離不開(kāi)酸性食物。過(guò)多食入酸性食物對(duì)胎兒不利。任何食物,無(wú)論營(yíng)養(yǎng)高低,都不能無(wú)節(jié)制地過(guò)分食用。有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),孕婦過(guò)多食用酸性食物或酸性藥物,如維生素C、阿司匹林,是導(dǎo)致胎兒異常的原因之一。罐頭類食品中含有防腐劑等一些化學(xué)添加劑,不適合孕婦食用,尤其是孕早期,胎兒正處于器官分化生長(zhǎng)階段,對(duì)外來(lái)不良因素刺激比較敏感。所以還是要建議各位準(zhǔn)媽媽,為了自己和胎兒的身心健康,不要偏注于某一特殊口味哦。

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